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如何从鞋底的磨损程度中分析此人健康存在的问题?(鞋底磨损)

发布时间:2022-11-30 19:56:23  来源:网友自行发布(如侵权请联系本站立刻删除)  浏览:   【】【】【

如何从鞋底的磨损程度中分析此人健康存在的问题?(鞋底磨损)下面是本站小编对“如何从鞋底的磨损程度中分析此人健康存在的问题?(鞋底磨损)”的见解,从多个角度详细、透彻讲解,希望能够给大家做参考或指导作用,欢迎留言交流!本站免费分享信息仅供大家参考哦! 

这篇文章应该能告诉你答案。

小小鞋底,隐藏着大秘密。中国医科大学第一医院骨外科杨茂伟副教授指出,勤观察鞋底磨损部位的变化,可以提醒你的走姿是否正确,甚至可以发现一些严重的疾病。特别是对年纪幼小的孩子,从鞋跟儿就可以发现脊椎侧弯等问题。

小调查

你的鞋跟儿哪边先磨偏?

先来做一个测试,看看你常穿的鞋子,一般是哪边的鞋跟儿先磨偏?

A、双脚外侧都出现磨损;

B、双脚内侧都出现磨损;

C、只有右脚外侧磨损;

D、只有左脚外侧磨损;

E、哪边都不偏,齐齐的。

网上投票的结果是72%选A,4%选B,C占10.08%,D占5.03%,只有3.65%的人选了E。

你是哪个选项呢?

医生解析:不同磨损提示不同问题

杨茂伟介绍,其实除去鞋子的质量问题和个人年龄因素,鞋子与地面接触时,受力点的不均衡导致某个位置的加剧磨损,而不同的磨损部位会反映出每个人不同的问题。

选A的,即双脚外侧部位都有磨损者,这是因为大多数正常人在走路习惯上会有一些外八字脚,所以两只脚的鞋后跟儿会磨偏是正常情况,无需担心。

选B的,与A相反,则提示可能是脚内翻畸形,就是大家常说的“内八字”,轻微的可以不矫治,如果内八字严重的,就需要找骨科医生咨询治疗了。

选C和D的,即一只脚正常,另一只脚跟有外侧磨损者,你就要注意平时的走姿了,可能平时走路时两只脚受力方向不对。每个人走路的方式都不太一样,造成你鞋底不平的原因就是你走路的姿势,被磨掉的鞋底的那一部分就是平时你用力比较大,摩擦比较剧烈的地方。

选E的,恭喜你,你是个难得的姿势端正者。

特殊磨损,可能提示骨骼疾病

其实,大多数人只要养成良好的走路习惯,尽量保持用脚后跟到脚掌着地的次序走路,使鞋的受力面均衡,就能大大减轻鞋的磨损,保持良好的身姿。

不过,有几种鞋底出现的不正常磨损,则可能提示是骨骼疾病,需要治疗了。杨茂伟介绍一种简单易学的观察方法,让你判断问题出在哪里。

大脚趾侧面磨损:常见的就是女性大脚骨(即拇外翻),遗传、常穿高跟鞋都可能导致这种问题,严重的影响行走,需要手术治疗。

脚底前侧下面有磨损:家长需要格外留意观察,这可能表示有马蹄内翻足,这是一种先天性疾病,通常在小孩发育期出现。

脚底中间有磨损:最常见的就是扁平足了。

如果你发现自己有以上这些特殊部位的磨损,但脚型正常、脚本身的骨骼也没有什么问题,那么你就要注意膝盖、髋部、腰部有可能存在疾病。也就是说,膝关节骨性关节炎、髋关节股骨头坏死、腰椎间盘突出以及脊柱侧弯都会反映在鞋底的磨损上,发现不对劲儿要及时到医院请医生检查确诊。

来源:沈阳日报,微信号homeyhealth每天提供最新健康资讯。


为什么我的鞋底总是磨一侧?

鞋后跟都磨偏了!心疼我的AJ!

是我走路歪了吗?

其实呢,鞋子与地面接触时,受力点不均衡导致某个位置加剧磨损,所以鞋底不同的磨损部位会“出卖”你的健康情况

看似是鞋底磨损,其实里面隐含着你的习惯姿势、下肢力线、步态信息

今天侦探小编带着大家揭开鞋底的小秘密~

快来看看你是哪一款,怎么样才能减少你的“心头爱”不正常的磨损呢?

矫正前后

步态重心偏移

很多人某一侧有伤病的情况下,生活与运动中会习惯将重心放在健侧

选B戳这里

——鞋跟外侧磨损

外八字

大多数人在走路时都有一些习惯性的外八字,所以两只脚鞋后跟会磨偏是正常现象~

然而外八字也不要太肆意哦,不然,emmmmm容易挨打!

扁平足

高足弓

这种情况比较少见。当踝内翻位的站立时,鞋底外侧受力过多。这种情况相对会容易崴脚,踝关节稳定性差。

如果你是这种情况,需要加强踝关节平衡与稳定练习,预防崴脚的发生。

鞋底磨损并不可怕,然而每一种磨损背后对对应了你的习惯姿势与健康小问题~


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鞋子穿了一段时间后会出现磨损,这是正常现象。如果是新买的鞋子,半年磨掉20%-30%左右都是正常的,但是有些朋友格外费鞋,才两三个月鞋子就磨损了一半甚至报废!

如果不是鞋子质量太差,或者经常在外行走的话,那多半是你走路姿势不对或者身体健康出了问题!

1、正常磨损—后跟外侧

正常人走路的时候一般也会稍微外翻,并不是一条直线,因此鞋底也应该从后外侧开始先出现磨损,而且两只鞋磨损区域会基本对称。

2、正常磨损—前脚掌磨损

我们如果观察,就会发现很多人走路时会后脚跟先落地然后过渡到前脚掌,前脚掌也会受力,其实这是没问题的。因此如果前脚掌部位磨损较多,也不必担心~

3、 内侧磨损—关节扭伤

看鞋底磨损情况,实际上,是看一个人的步态,走路姿势不同,自然而然鞋底磨损也不一样啦。

有些朋友会发现自己的鞋底内侧磨损最严重,可以回想下自己走路时是否膝关节向里靠拢,小腿向外弯曲,着力点在内侧,情况严重的甚至形成X形腿,即外八字。

这样走路不但不美观,而且长期下去容易导致膝关节扭伤,随着年龄增大还可能会关节疼痛、加速关节退化,引发关节炎,很多关节炎的发生都和走路姿势不正确密切相关~

4、外侧磨损—腰椎不适

除了内侧磨损,有些人的鞋子也会出现严重的外侧磨损,这可能暗示着鞋的主人是O形腿,也就是内八字,膝关节向外分离,受力点在外侧。

这样的走路姿势也不好哦,长此以往,腿会变形,而且对膝关节也有很大伤害,严重一点的还会腰酸背痛、腰椎不适。

5、 磨损不对称—髋关节有问题

正常来说,两只鞋底的磨损会基本一致,如果出现严重的不一样,走路姿势可能不对,拖着走,或者双腿长短不一、髋关节有问题、骨盆倾斜等。

如果有小朋友的家庭,更要多关注一下孩子的走路姿势,从小就要避免错误的走路方式呀~

6、整体磨损—扁平足

由于扁平足整个脚面都接触地面,都受力,因此扁平足的朋友鞋子很有可能会出现整体磨损严重的情况。

在选购鞋的时候尽量选择有足弓垫、鞋底不要太薄的鞋子,有条件的还可以专门定制~

。。。

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鞋底儿磨损,有的内侧磨,有的外侧磨,有的全磨,能说明什么?

「因为走路,从来不是只有脚参与」

这样的情况是存在走路姿势外八的问题,外八又分为三种:

  1. 脚底没劲外八
  2. 膝超伸外八
  3. 骨盆前移外八

想了解更多内容,请移步我的视频观看


鞋子外侧磨损严重,可能存在了踝内翻的体态问题。



其他拓展知识
*:1、内侧磨损较多:出现鞋子内侧磨损比较多的话,多半这个人走路是“内八字”的,长期膝盖外翻着走路。导致鞋子的内侧先着地,所以会出现内侧磨损较多的现象。如果长期使用这种姿势...

*:1、边缘磨损 如果是鞋底的边缘磨损,一般使用工业胶水或者橡胶专用胶水就可以修补,先将边缘位置清洁干净,并将它使用锉刀打磨光滑,然后再使用胶水将磨损的位置涂好,干了以后它就会粘...

*:1 首先呢,可以找修鞋的师傅重新订个鞋掌。2 这样呢,就算鞋底磨损了也不会伤到鞋子本身。3 然后呢,就是要改变自己的走姿,不良走路习惯,会使得鞋子与地面...

*:鞋子穿久以后,都会有一定程度的磨损,那么该如何去修复鞋底磨损呢,下面是小编带来的鞋底磨损怎么修复,希望对你有帮助。 1、胶水。 如果鞋底磨损程度不算严重,可...

*:鞋底磨损的不同部位,反映了不同的健康问题 鞋底的外侧出现磨损:如果你的鞋子是外侧磨损,那极有可能你是八字脚,“0型腿”,经常用这种姿势走路,压力会比较集中在脚部外侧,脚踝和关节处...

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*:还有一种情况就是长短脚的患者也会出现两只鞋底磨损不同的情况,有些人是先天性的长短脚,而有些人是由于盆骨倾斜或髋关节位置异常导致的,长腿穿的鞋底磨损轻,短腿穿色鞋底磨损严...

*:鞋底磨损不均匀下肢可能存在问题,如果你发现自己脚底磨损和以上两种不一样,出现了不对称的情况,大多数情况都和身体下肢的问题有关系,例如你存在长短腿的问题,在行走的时候一只脚用力...



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